Mengkudu untuk hipertensi, apakah bisa? Hipertensi adalah penyakit yang ditandai oleh peningkatan tekanan darah yang tinggi. Seseorang disebut memiliki hipertensi saat tekanan darahnya menunjukkan angka > 140/90 mmHg. Kondisi hipertensi yang tidak terkendali dapat meningkatkan beban kerja jantung yang berakibat pada pembesaran otot-otot jantung atau kegagalan fungsi. Selain itu tekanan darah yang tinggi mampu menekan arteri dalam otak sampai pecah yang mengakibatkan stroke.
Maka dari itu, tekanan darah yang terlampau tinggi perlu segera diturunkan. Menurunkan tekanan darah tinggi salah satunya dengan mengkudu. Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan tanaman dengan tubuh pohon yang tidak besar dan memiliki ketinggian 3-8 meter. Buah mengkudu sudah dikenal dengan khasiatnya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Buah mengkudu memiliki warna hijau muda yang mengkilat dengan bintik – bintik hitam di seluruh buah. Bentuknya berbuku-buku tidak teratur. Ketika sudah tua atau matang, buah mengkudu akan berwarna putih dengan bintik-bintik hitam. tanaman ini banyak di temukan di Indonesia.
Manfaat Mengkudu Untuk Hipertensi (Darah Tinggi)
Buah mengkudu memiliki tekstur yang lunak ketika sudah matang. Buah mengkudu juga memiliki bau khas seperti keju busuk, sehingga kebanyakan orang enggan mengkonsumsinya karena baunya yang tidak sedap. Namun, buah mengkudu ini memiliki banyak kandungan nutrisi antara lain : vitamin, mineral, protein dan juga zat – zat mikro seperti xeronine, proxeronine, steroid alami, alizarin, sodium, asam kaprilat, asam kaproat, alizarin, lysin, dan asam kaprat. Dalam buah mengkudu juga terdapat senyawa scopoletin yang bersifat anti bakterial dan anti inflamasi.
Pada hipertensi, kandungan anti inflamasi inilah yang mampu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi diperoleh dari adanya penyempitan pada pembuluh darah. Buah mengkudu memberikan efek pelebaran pembuluh darah sehingga tekanan pada dinding – dinding pembuluh darah berkurang, dan tekanan darah turun.
Cara mengolah mengkudu untuk menjadi obat anti hipertensi
- Siapkan buah mengkudu yang sudah matang dan mentimun
- Bersihkan kedua bahan tersebut
- Tumbuk mengkudu bersamaan dengan mentimun sampai halus. Tekstur buah mengkudu yaitu lunak sehingga proses menghaluskan jadi lebih mudah. Anda bisa mengupas terlebih dahulu kulitnya, atau langsung menumbuk semuanya untuk buah yang sudah sangat matang.
- Setelah halus, saring hasil tumbukan dengan penyaring halus sampai kandungan airnya keluar. Masukkan sari-sari dari tumbukan ke dalam gelas.
- Tambahkan air panas dan gula untuk menyamarkan rasa. Aduk rata dalam gelas. Dan konsumsi 2 kali dalam sehari untuk hasil yang lebih cepat. Konsumsi pada pagi hari dan sore hari. Jangan lupa untuk kontrol tekanan darah Anda setelah mengkonsumsinya, agar tekanan darah tidak drop.
Artikel Terkait Lainnya
Kemunting, Kaya Antioksidan Buahnya mempunyai biji kecil seperti jambu, tapi tidak terlalu mengandung air. Setelah bagian kepalanya dibuang, kemunting dapat langsung dimakan bersama kulitnya. Buah kemunting juga dapat diolah menjadi dodol , selai, dan sirup. Kemunting (Rhodomyrtus tomentosa), menurut Wikipedia, adalah tumbuhan berbunga di dalam keluarga Myrtaceae. Tumbuhan ini asli tumbuhan Asia Selatan dan Asia […]
Manfaat Sayuran Hijau – Untuk mendukung tercukupnya kebutuhan nutrisi dan serat sehari-hari, seseorang harus mengonsumsi sayur-sayuran hijau yang kaya akan manfaat. Seringkali orang kurang memperhatikan apa saja nutrisi yang terkandung dalam sayuran hijau, dan hanya berpikir manfaat satu-satunya sayur adalah sebagai serat untuk melancarkan pencernaan. Padahal, sayuran hijau memiliki sejuta manfaat yang lebih dari itu. Contohnya […]
Kandungan zat penting pada tumbuhan delima merah (Punica granatum) sangat berperan dalam menangkal sejumlah penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, melawan penularan virus HIV dan sejumlah penyakit lainnya. Saat ini dalam berbagai jurnal kesehatan telah dipublikasikan manfaat tanaman delima merah, seperti dilansir oleh sejumlah media masa. Hasil peneltian para ahli menyimpulkan bahwa delima […]
Asam urat adalah sebuah penyakit yang menyebabkan sendi si penderita menjadi nyeri, terasa panas, meradang, dan bahkan bengkak. Asam urat menyerang area di beberapa bagian tubuh kita seperti di area sendi jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, dan juga lutut. Biasanya gangguan yang satu ini menyerang kelompok lanjut usia, namun sekarang asam urat tidak hanya […]
Bayam adalah tanaman hijau dengan daun berbentuk bulat berukuran tidak terlalu besar. Tinggi tanaman ini tidak lebih dari 30 cm. Akar bayam ada yang serabut ada juga yang akar tunggang. Akar bayam dipercaya tidak kalah berkhasiatnya dengan daun bayam. Akar bayam memiliki kandungan nutrisi antara lain : zat besi yang tinggi, protein, serat, dan berbagai […]
