Mengkudu untuk hipertensi, apakah bisa? Hipertensi adalah penyakit yang ditandai oleh peningkatan tekanan darah yang tinggi. Seseorang disebut memiliki hipertensi saat tekanan darahnya menunjukkan angka > 140/90 mmHg. Kondisi hipertensi yang tidak terkendali dapat meningkatkan beban kerja jantung yang berakibat pada pembesaran otot-otot jantung atau kegagalan fungsi. Selain itu tekanan darah yang tinggi mampu menekan arteri dalam otak sampai pecah yang mengakibatkan stroke.
Maka dari itu, tekanan darah yang terlampau tinggi perlu segera diturunkan. Menurunkan tekanan darah tinggi salah satunya dengan mengkudu. Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan tanaman dengan tubuh pohon yang tidak besar dan memiliki ketinggian 3-8 meter. Buah mengkudu sudah dikenal dengan khasiatnya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Buah mengkudu memiliki warna hijau muda yang mengkilat dengan bintik – bintik hitam di seluruh buah. Bentuknya berbuku-buku tidak teratur. Ketika sudah tua atau matang, buah mengkudu akan berwarna putih dengan bintik-bintik hitam. tanaman ini banyak di temukan di Indonesia.
Manfaat Mengkudu Untuk Hipertensi (Darah Tinggi)
Buah mengkudu memiliki tekstur yang lunak ketika sudah matang. Buah mengkudu juga memiliki bau khas seperti keju busuk, sehingga kebanyakan orang enggan mengkonsumsinya karena baunya yang tidak sedap. Namun, buah mengkudu ini memiliki banyak kandungan nutrisi antara lain : vitamin, mineral, protein dan juga zat – zat mikro seperti xeronine, proxeronine, steroid alami, alizarin, sodium, asam kaprilat, asam kaproat, alizarin, lysin, dan asam kaprat. Dalam buah mengkudu juga terdapat senyawa scopoletin yang bersifat anti bakterial dan anti inflamasi.
Pada hipertensi, kandungan anti inflamasi inilah yang mampu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi diperoleh dari adanya penyempitan pada pembuluh darah. Buah mengkudu memberikan efek pelebaran pembuluh darah sehingga tekanan pada dinding – dinding pembuluh darah berkurang, dan tekanan darah turun.
Cara mengolah mengkudu untuk menjadi obat anti hipertensi
- Siapkan buah mengkudu yang sudah matang dan mentimun
- Bersihkan kedua bahan tersebut
- Tumbuk mengkudu bersamaan dengan mentimun sampai halus. Tekstur buah mengkudu yaitu lunak sehingga proses menghaluskan jadi lebih mudah. Anda bisa mengupas terlebih dahulu kulitnya, atau langsung menumbuk semuanya untuk buah yang sudah sangat matang.
- Setelah halus, saring hasil tumbukan dengan penyaring halus sampai kandungan airnya keluar. Masukkan sari-sari dari tumbukan ke dalam gelas.
- Tambahkan air panas dan gula untuk menyamarkan rasa. Aduk rata dalam gelas. Dan konsumsi 2 kali dalam sehari untuk hasil yang lebih cepat. Konsumsi pada pagi hari dan sore hari. Jangan lupa untuk kontrol tekanan darah Anda setelah mengkonsumsinya, agar tekanan darah tidak drop.
Artikel Terkait Lainnya
Temukan khasiat luar biasa daun Cangkring untuk mengatasi demam, cacingan, insomnia, dan banyak lagi. Pelajari cara penggunaannya dan manfaat kesehatannya yang tak terduga. Tanaman Cangkring, dengan tinggi mencapai 20 meter, memiliki beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Artikel ini akan mengulas berbagai khasiat daun Cangkring yang kaya akan nutrisi dan kegunaannya dalam mengatasi […]
Manfaat Daun Angsana untuk Kesehatan Sekilas Tentang Angsana (Pterocarpus Indicus) Angsana atau sonokembang (Pterocarpus Indicus) adalah jenis pohon penghasil kayu yang banyak digunakan dalam industri mebel. Kayunya yang kokoh, awet, serta bertekstur khas dengan warna kemerahan menjadikannya sangat diminati. Tinggi pohon ini bisa mencapai 40 meter, membuatnya mampu meneduhkan lingkungan sekitar. Kulit kayunya mengeluarkan getah […]
Temukan 10 manfaat jahe untuk kesehatan, termasuk pencegahan kanker, melancarkan pencernaan, dan mengatasi sakit kepala. Ketahui juga jenis-jenis jahe dan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang sering digunakan untuk tambahan bumbu masakan. Tidak hanya itu saja, jahe memiliki banyak nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Jahe sering digunakan […]
Kemunting, Kaya Antioksidan Buahnya mempunyai biji kecil seperti jambu, tapi tidak terlalu mengandung air. Setelah bagian kepalanya dibuang, kemunting dapat langsung dimakan bersama kulitnya. Buah kemunting juga dapat diolah menjadi dodol , selai, dan sirup. Kemunting (Rhodomyrtus tomentosa), menurut Wikipedia, adalah tumbuhan berbunga di dalam keluarga Myrtaceae. Tumbuhan ini asli tumbuhan Asia Selatan dan Asia […]
Manfaat Sayuran Hijau – Untuk mendukung tercukupnya kebutuhan nutrisi dan serat sehari-hari, seseorang harus mengonsumsi sayur-sayuran hijau yang kaya akan manfaat. Seringkali orang kurang memperhatikan apa saja nutrisi yang terkandung dalam sayuran hijau, dan hanya berpikir manfaat satu-satunya sayur adalah sebagai serat untuk melancarkan pencernaan. Padahal, sayuran hijau memiliki sejuta manfaat yang lebih dari itu. Contohnya […]
