Kandungan Nutrisi | Jumlah |
energi | 356 kkal |
protein | 7 gr |
lemak | 0,7 gr |
karbohidrat | 78 gr |
kalsium | 10 mg |
fosfor | 148 mg |
Zat besi | 1 mg |
Vitamin A | 0 IU |
Vitamin B1 | 0,2 mg |
Vitamin C | 0 mg |
Kandungan Nutrisi | Jumlah |
energi | 181 kkal |
protein | 4 gr |
lemak | 1,2 gr |
karbohidrat | 37,3 gr |
kalsium | 9 mg |
fosfor | 144 mg |
Zat besi | 1,7 mg |
Vitamin A | 0 IU |
Vitamin B1 | 0,06 mg |
Vitamin C | 0 mg |
Kandungan Nutrisi | Jumlah |
Energi | 360 kkal |
Protein | 8 gr |
Lemak | 2,3 gr |
karbohidrat | 74,5 gr |
Kalsium | 10 mg |
Fosfor | 347 mg |
Zat besi | 6,2 mg |
Vitamin A | 0 IU |
Vitamin B1 | 0,24 mg |
Vitamin C | 0 mg |
- Beras ketan hitam murni tanpa campuran, cuci bersih
- Sendok makan dan gelas belimbing
- Air panas secukupnya
- Masukkan 2-3 sendok beras ketan hitam ke dalm gelas
- Seduh beras ketan hitam dengan air panas hingga gelas penuh, tutup dan biarkan hingga dingin (kira-kira 1 jam lamanya)
- Minum air seduhan beras ketan hitam sebanyak 3 kali sehari pada pagi, siang dan malam sebelum makan
- Biarkan ampas beras ketan hitam tetap berada dalam gelas dan gunakan untuk seduhan berikutnya sebanyak 2 kali.
- Setelah gula darah dirasa kembali normal, Anda masih dapat mengkonsumsi seduhan beras ketan hitam sebanyak 2 kali dalam seminggu untuk menjaga kestabilan gula darah Anda.
- Sebagai bahan olahan makanan
Artikel Terkait Lainnya
Temukan khasiat luar biasa daun Cangkring untuk mengatasi demam, cacingan, insomnia, dan banyak lagi. Pelajari cara penggunaannya dan manfaat kesehatannya yang tak terduga. Tanaman Cangkring, dengan tinggi mencapai 20 meter, memiliki beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Artikel ini akan mengulas berbagai khasiat daun Cangkring yang kaya akan nutrisi dan kegunaannya dalam mengatasi […]
Manfaat Daun Angsana untuk Kesehatan Sekilas Tentang Angsana (Pterocarpus Indicus) Angsana atau sonokembang (Pterocarpus Indicus) adalah jenis pohon penghasil kayu yang banyak digunakan dalam industri mebel. Kayunya yang kokoh, awet, serta bertekstur khas dengan warna kemerahan menjadikannya sangat diminati. Tinggi pohon ini bisa mencapai 40 meter, membuatnya mampu meneduhkan lingkungan sekitar. Kulit kayunya mengeluarkan getah […]
Temukan 10 manfaat jahe untuk kesehatan, termasuk pencegahan kanker, melancarkan pencernaan, dan mengatasi sakit kepala. Ketahui juga jenis-jenis jahe dan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang sering digunakan untuk tambahan bumbu masakan. Tidak hanya itu saja, jahe memiliki banyak nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Jahe sering digunakan […]
Kemunting, Kaya Antioksidan Buahnya mempunyai biji kecil seperti jambu, tapi tidak terlalu mengandung air. Setelah bagian kepalanya dibuang, kemunting dapat langsung dimakan bersama kulitnya. Buah kemunting juga dapat diolah menjadi dodol , selai, dan sirup. Kemunting (Rhodomyrtus tomentosa), menurut Wikipedia, adalah tumbuhan berbunga di dalam keluarga Myrtaceae. Tumbuhan ini asli tumbuhan Asia Selatan dan Asia […]
Manfaat Sayuran Hijau – Untuk mendukung tercukupnya kebutuhan nutrisi dan serat sehari-hari, seseorang harus mengonsumsi sayur-sayuran hijau yang kaya akan manfaat. Seringkali orang kurang memperhatikan apa saja nutrisi yang terkandung dalam sayuran hijau, dan hanya berpikir manfaat satu-satunya sayur adalah sebagai serat untuk melancarkan pencernaan. Padahal, sayuran hijau memiliki sejuta manfaat yang lebih dari itu. Contohnya […]