- Protein yang berguna untuk meregenerasi sel sel yang telah mati di dalam tubuh untuk memunculkan sel sel baru. (Baca juga : Manfaat protein)
- Vitamin b berguna untuk mencegah penyakit beri – beri.
- Antioksidan untuk melawan serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Sehingga kulit tampak selalu sehat dan elastis seperti kulit bayi. ( Baca juga : Manfaat antioksidan)
- Zat besi yang baik untuk perkembangan otak. (Baca juga : Manfaat zat besi)
Olahan Gandum Hitam
Seperti yang telah disebutkan gandum hitam yang kaya manfaat olahan dari gandum hitam adalah roti gandum yang banyak kita temukan di mal – mal dan toko roti. Roti gandum sama khasiatnya dengan gandum hitam karena memang berbahan dasar dari gandum hitam asli. Berikut ini untuk membuat olahan roti gandum hitam lebih nikmat saat di konsumsi sehari – hari : 1.Roti gandum isi Membuat roti gandum isi ini lebih mudah karena biasa dimakan untuk sarapan pagi. Jadi cara membuatnya cukup sederhana dan tidak memerlukan waktu yang lama. Bahan – bahanya adalah sebagai berikut :- Sediakan roti gandum hitam yang sudah anda beli sebelumnya.
- Sediakan juga keju parut dan beberapa buah sesuai dengan keinginan.
- Belah dua roti gandum dan letakkan keju beserta buahnya kemudian lapisi kembali dengan roti gandumnya.
- Baru kemudian dapat dikonsumsi.
- 3 lembar roti gandum hitam
- Susu cair
- Agar – agar
- Gula pasir
- Rendam terlebih dahulu 3 lembar roti gandum ke dalam susu cair selama 30 menit
- kemudian baru diblender hingga halus.
- Setelah di blender masukkan ke dalam panci kemudian tambankan susu cair kembali, agar – agar dan gula pasir. Aduk hingga merata kesemua bahan – bahan tersebut.
- Masak dengan api yang sedang hingga mendidih.
- Setelah mendidih tuangkan ke dalam cetakan dan biarkan dingin.
- Corned beef
- Roti gandum
- Susu cair
- Oatmeal
- Putih telur
- Roti gandum di potong dengan bentuk kotak – kotak dan rendam di dalam susu cair beserta dengan oatmela selama 30 menit.
- Putih telur dikocok sedikit saja tidak perlu lama – lama dan tuangkan ke dalam roti gandum dan oatmela tadi. Aduk hingga merata.
- Corned beef yang telah disediakan sebelumnya masukkan ke dalam bahan – bahan yang telah diaduk tadi.
- Masukkan ke dalam oven dengan uhu antara 180 – 200 celcius.
- Setelah itu masukkan ke dalam cetakan dan di panggang.
Artikel Terkait Lainnya
Temukan khasiat luar biasa daun Cangkring untuk mengatasi demam, cacingan, insomnia, dan banyak lagi. Pelajari cara penggunaannya dan manfaat kesehatannya yang tak terduga. Tanaman Cangkring, dengan tinggi mencapai 20 meter, memiliki beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Artikel ini akan mengulas berbagai khasiat daun Cangkring yang kaya akan nutrisi dan kegunaannya dalam mengatasi […]
Manfaat Daun Angsana untuk Kesehatan Sekilas Tentang Angsana (Pterocarpus Indicus) Angsana atau sonokembang (Pterocarpus Indicus) adalah jenis pohon penghasil kayu yang banyak digunakan dalam industri mebel. Kayunya yang kokoh, awet, serta bertekstur khas dengan warna kemerahan menjadikannya sangat diminati. Tinggi pohon ini bisa mencapai 40 meter, membuatnya mampu meneduhkan lingkungan sekitar. Kulit kayunya mengeluarkan getah […]
Temukan 10 manfaat jahe untuk kesehatan, termasuk pencegahan kanker, melancarkan pencernaan, dan mengatasi sakit kepala. Ketahui juga jenis-jenis jahe dan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang sering digunakan untuk tambahan bumbu masakan. Tidak hanya itu saja, jahe memiliki banyak nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Jahe sering digunakan […]
Kemunting, Kaya Antioksidan Buahnya mempunyai biji kecil seperti jambu, tapi tidak terlalu mengandung air. Setelah bagian kepalanya dibuang, kemunting dapat langsung dimakan bersama kulitnya. Buah kemunting juga dapat diolah menjadi dodol , selai, dan sirup. Kemunting (Rhodomyrtus tomentosa), menurut Wikipedia, adalah tumbuhan berbunga di dalam keluarga Myrtaceae. Tumbuhan ini asli tumbuhan Asia Selatan dan Asia […]
Manfaat Sayuran Hijau – Untuk mendukung tercukupnya kebutuhan nutrisi dan serat sehari-hari, seseorang harus mengonsumsi sayur-sayuran hijau yang kaya akan manfaat. Seringkali orang kurang memperhatikan apa saja nutrisi yang terkandung dalam sayuran hijau, dan hanya berpikir manfaat satu-satunya sayur adalah sebagai serat untuk melancarkan pencernaan. Padahal, sayuran hijau memiliki sejuta manfaat yang lebih dari itu. Contohnya […]